Дружба

Перейти к содержимому

Главное меню

Каратэ

Единоборства


СПОРТИВНАЯ СЕКЦИЯ ШОТОКАН КАРАТЕ
Руководитель СТРАХОВ В.Д. >

История
Секция была организована в 1994 г. на базе д/к «Дружба». Обучение проводилось по дисциплине каратэ шотокан, с 1999 г. дополнительно по контактному каратэ, с 2004 г. по современному айки-дзюцу. Со вступлением в «Ассоциацию Витязей» (2008 г.) в секции начала вестись работа по воспитанию патриотизма у подрастающего поколения.

Задачи:

- привлечение к занятиям детей и молодежи, пропаганда карате и здорового образа жизни;
- гармоничное развитие личности на основе занятий карате;
- повышение спортивного мастерства, выявление сильнейших спортсменов и формирование на их основе команды для выступления на соревнованиях;
- развитие спортивно-методических связей между организациями карате в России и за рубежом.

                     Посмотреть расписание занятий >                                                            Подробнее >

План работы


Сентябрь - октябрь (начальный период)

1. Составление предварительного (годового) плана занятий.
2. Сбор, комплектование групп
3. Повторение пройденного материала от азов до итогового (конца последнего года).
4. Восстановление двигательных навыков. Общефизические упражнения.
5. Начальная спецподготовка (для новичков).
6. Экзамены
: 1-15 октября для начинающих на 10-9 кю, 15 -30 октября для младших цветных поясов на 8, 7 и 6 кю.

Показательные выступления на празднике "День города".

Ноябрь - декабрь (подготовленный период)

1. Переход от общефизической подготовки к специальной.
2. Базовая подготовка по аттестационной программе.
3. Корректировка тренировочного цикла по итогам аттестаций.
4. Перекомплектовка занимающихся, перевод наиболее подготовленных в более сильную группу.
5. Разучивание новых формальных комплексов (ката).
6. Подготовка спортсменов по ката и кумите.
7. Экзамены
: 1-15 декабря на 10-6 кю, 15-30 декабря на 5 - 1 кю.

Соревнования:
"Звезды Шотокан России"
;
"Кубок Центрального округа"
;
"Кубок Коломны"
;
"Рождественские встречи"
.

Январь - февраль (основной период облучения, 1 этап)

1. Углубленное понимание закономерности изучаемого действия, движения.
2. Уточнение действия в соответствии с индивидуальными особенностями занимающихся.
3. Создание предпосылок вариативного выполнения действия.
4. Сочетание соревновательного и индивидуального методов подготовки.
5. Подготовка спортсменов к чемпионату России и к кубковым встречам.

Март - апрель (основной период, 2 этап)

1. Закрепление навыков действия.
2. Расширение диапазона вариативности.
3. Расширение индивидуализации техники, действия.
4. Обеспечение возможности перестройки техники действия и совершенствование на основе развития физических качеств.
5. Экзамены
: 1-15 апреля на 10-6 кю, 15-30 апреля на 5 - 1 кю.

Соревнования:
Чемпионат и Первенство Москвы среди школьников по Шотокан карате;
Международный учебно-аттестационный семинар
;
Чемпионат и Первенство России по Шотокан Карате;
Кубок ЦАО по Шотокан карате.

Май (заключительный период)

1. Использование приемов в практических ситуациях.
2. Игровые варианты техники.
3. Просмотр и разбор видео материалов турниров с участием, а также чемпионатов международных, континентальных, Европы и Мира, сопоставления.
4. Индивидуальные задания на летний период.
5. Участие в семинаре (конец мая - начало июня) проводимом Российской Федерацией "Фунакоши Шотокан Карате"
, сдача экзаменов, участие в соревнованиях на "Кубок Фунакоши".

Июнь (дополнительный факультативный период)

1. Занятия в общей группе (10 кю - 1 дан).
2. Подготовка и сдача экзаменов на 10 кю - 1 дан.

В течение года

1. Участие в показательных выступлениях, в мероприятиях проводимых Центром досуга "Дружба", Управой "Пресненское", спорткомитетом центрального округа, мэрией Москвы.
2. Р
егистрация и контроль спортсменов во врачебно-физкультурном диспансере.

Назад к содержимому | Назад к главному меню